<10月29日 世界中風日>

世界中風組織(WSO)提倡,目的是引起公眾關注中風的問題, 提高預防及治療中風的意識。

腦中風為人口死亡與失能的主要原因之一,依據衛生福利部108年國人死因統計顯示,腦血管疾病為國人十大死因第4位,因此預防中風為重要課題。

以下「333」守則,確實遵守能夠大幅降低急性腦中風發生機率

一、控『3』高:若發現有高血壓、高血糖、高血脂問題,應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤,積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制,絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量。

二、記『3』不:記住不吃多鹽多油食物、不吸菸、不過度飲酒,中風與生活習慣息息相關,切勿輕忽。民眾如有任何戒菸方面問題,可撥打國民健康署免費戒菸諮詢專線0800-636363來尋求協助。

三、保『3』要:保持定期測量血壓、適度規律運動(1天至少運動30分鐘)及善加利用國民健康署提供40歲以上國人成人預防保健服務,不僅能讓人遠離腦中風的威脅,也是杜絕其他慢性病的通則。