<恆安銀光據點，天天都精彩>

坐式漢方有氧運動

透過創新運動課程「坐式漢方有氧」，以傳統武術動作(推掌、十字手、萬馬奔騰…)結合有氧運動輕快活潑之元素，使用坐式、站立的運動模式，速度和緩，動作簡單。逐步增強長輩的肌力、肌耐力、協調反應及心肺耐力，並增強健康生理認知。

活動時間：每週一上午 09:30~12:30
活動地點：新北市板橋區新海路一號一樓（恆安銀光據點）
報名資訊：02-22592000#13(黃小姐）

歡迎年滿65歲的長輩們一起來運動～