近期相信許多長輩有接到施打疫苗通知
這幾天要外出施打疫苗了
不過最近天氣非常好，非常炎熱
在三級警戒下，也已經有好一陣子沒有外出了
更需要注意預防熱傷害喔！
一、 保持涼爽：
穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物。於戶外活動注意防曬：戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。
二、 補充水分：
定時喝水，每天至少2,000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。不喝含酒精及大量糖分飲料。若有限制喝水量的病友，應詢問醫師天氣酷熱時，喝多少量為宜。。
三、 提高警覺：
隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇適當時間安排戶外活動，嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處及注意防曬措施；另外，隨時留意自己及身邊家人、同事的身體狀況，適當休息並補充水分。

之前小編整理了施打疫苗前需注意的事項
再來跟大家複習一下
1.施打前後記得補充水分，維持身體健康狀況。
2.前往施打過程也須做好防疫，維持社交距離。
3.務必將疾病史及藥物過敏轉達給問診人員，評估妥善再行施打。
4.施打後，請在施打地點休息30分鐘，無不適症狀再行離開。
5.後續有機率發生肌肉痠痛及發燒現象，症狀劇烈者可考慮服用普拿疼等消炎藥物緩解不適，若仍未改善需盡快就醫。

祝長輩們施打疫苗順利，全民一起齊心抗疫！
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